16.8 C
İstanbul
Pazartesi, Haziran 14, 2021
Ana SayfaSağlıkÜşüyen Ayaklarınızı Isıtmanın Yolu

Üşüyen Ayaklarınızı Isıtmanın Yolu

Ayak üşümesi gerçekten sıkıntı veren bir durumdur. Ayaklar soğukken kişinin vücudunu sıcak tutması zordur. Ayaklarınızın devamlı soğuk olmasından şikayetçi iseniz aşağıda belirtilen tedaviyi uygulayabilirsiniz. Bu şekilde ayaklarınızdaki damarların, kan akışını hızlandırmasına yardımcı olacak ve bu sayede ayaklarınızı sıcak tutabileceksiniz. Bunun dışında kan akışının hızlanması, ayaklarınızın nem dengesini de sağlayacaktır.

Ayakları Isıtmak
Ayakları Isıtmak

Soğuk Ayaklar İçin Tedavi

1/2 bardak bütün yulaf 1/2 çay kaşığı tarçın 1/2 çay kaşığı acı biber 3 yemek kaşığı ılık su 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı bal 8 damla zencefil esansiyel yağı 8 damla yabani portakal esansiyel yağı

Nasıl Kullanılır:

  • Yulafınızı, blender ya da mutfak robotunuzda ince bir toz haline getirin. Bir kaba bu malzemeleri koyun ve homojen kıvama getirerek hazırlayın. Kalın bir macun olana kadar karıştırın.
  • Bez veya el havlusunu ıslatıp mikrodalgaya atın. Fazla suyu sıkın ve bir kenara koyun.
  • Her iki ayağınızı yerleştirecek kadar büyük olan sığ bir kovaya yerleştirin. Her bir ayağı kalın bir maske tabakasıyla örtün.
  • Elleri temizleyin ve ardından her ayağını bezlerden birine sarın. Arkanıza yaslanın ve 10 ila 15 dakika dinlenin.
  • Maskeyi çıkarmaya hazır olduğunuzda, bezleri dikkatli bir şekilde kaldırın. Ayaklarınızı iyice ılık suyla durulayın ve havlu ile kurutun.
  • Ayaklarınızın uzun süre sıcak kalmasını bu maske sağlayacaktır. Böylece ayaklarınızdaki üşüme hissini kaybedeceksiniz. Sonuçları görünce kesinlikle siz de şaşıracaksınız.
RELATED ARTICLES

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Son Yorumlar